handkus

Lichaam en zelfbeeld

Voor een gezonde seksuele ontwikkeling is het essentieel dat leerlingen een positief zelfbeeld ontwikkelen en tevreden zijn over hun eigen lichaam. Niet alle leerlingen hebben voldoende kennis over de functies van hun eigen lichaam en sommigen kampen met een negatief lichaamsbeeld. Met name pubers zijn gevoelig voor ideaalbeelden over uiterlijk en het lichaam.

Waar gaat het thema ‘lichaam en zelfbeeld’ over?

Vanaf de geboorte ontdekken kinderen hun lichaam. Rond de vier jaar gaan ze zich vergelijken met anderen en worden ze zich bewust van overeenkomsten en verschillen. Vanaf de puberteit tot de adolescentie doen zich de grootste lichamelijke veranderingen voor.

Relevante onderwerpen hierbij zijn: verschillen en overeenkomsten tussen het mannelijk en vrouwelijk lichaam, de geslachtsfuncties, veranderingen in de puberteit, schoonheidsidealen, invloed van media, en cosmetische ingrepen.  

stoere jongen speigelbril

Welke vragen hebben leerlingen over dit thema?

Leerlingen onder de 12 jaar vragen bijvoorbeeld:

  • Waarom hebben jongens een piemel en meisjes niet?
  • Krijgt een jongen later ook borsten of: krijgen meisjes een piemel? 
  • Is het stom dat ik als meisje liever voetbal dan ga paardrijden? 
  • Mijn vrienden lachen me uit omdat ik als jongen graag lang haar heb. Wat moet ik doen? 
  • Van al mijn vrienden ben ik de kleinste. Ga ik ooit nog groeien? 

Leerlingen boven de 12 jaar:

  • Door deze puistjes krijg ik nooit verkering! Wat nu? 
  • Al mijn vriendinnen dragen al een bh. Ik nog niet en ben al 15! Is dat normaal?
  • Krijg je een natte droom doordat je teveel aan seks denkt? 
  • Is mijn piemel niet te klein?
  • Ik krijg een erectie als ik naar een meisje kijk, is dat wel normaal?
  • Moet ik mijn schaamlippen laten aanpassen als ze te groot zijn? 

Aandachtspunten bij het lesgeven over dit thema

Leerlingen onder de 12 jaar:

  1. Ieder lichaam is uniek en bijzonder. 
  2. Je bent de baas over je eigen lichaam. Niemand mag je ongevraagd aanraken of zoenen als jij dat niet wilt. 
  3. Het is belangrijk jezelf te leren kennen en te weten wat je kwaliteiten zijn. Het is fijn je goed te voelen over jezelf. 
  4. Iedereen heeft zijn eigen schoonheidsidealen. Niet alle jongens en meisjes hoeven er hetzelfde uit te zien. 
  5. Niet alleen je uiterlijk maakt je speciaal; je bent ook bijzonder om dat wat je doet en kunt. 
  6. Jongens en meiden, mannen en vrouwen in de media worden vaak opgemaakt en extra mooi in beeld gebracht. ‘In het echt‘ zien ze er minder bijzonder uit. 

Leerlingen boven de 12 jaar:

  1. De lichamelijke veranderingen in de puberteit kunnen gepaard met onzekerheid, schaamte en verlegenheid.
  2. Iedereen verandert in zijn of haar eigen tempo.
  3. Persoonlijke hygiëne is vanaf de puberteit belangrijk. 

Onder invloed van hormonen en op basis van uiterlijke kenmerken ontstaan seksuele gevoelen. Zelfbevrediging is een manier om de eigen seksuele gevoelens en het eigen lichaam beter te ontdekken en daarbij prettige gevoelens te ervaren.

Lespakketten:

Behandel dit thema bij voorkeur binnen een breder lespakket over seksualiteit. We adviseren het gebruik van geïntegreerde en samenhangende lespakketten waarin de verschillende thema's met betrekking tot relaties en seksualiteit in een brede en doorlopende leerlijn wordt aangeboden. Lees hier meer over bij Educatie.

De volgende lespakketen zijn hiervoor zeer geschikt: 

 

 

     

     

    Aanbevolen aanvullende materialen

    Scroll
    naar beneden